• 04 декабря 2022

Диетолог Тихомирова перечислила опасные последствия полного отказа от мяса

Диетолог Тихомирова перечислила опасные последствия полного отказа от мяса

Полный отказ от мяса может навредить здоровью человека, так как этот продукт является источником витаминов и питательных элементов, рассказала терапевт, диетолог Елена Тихомирова.

Животные и птицы считаются носителями железа, а их печень богата витамином В12. Когда человек решает не есть мясо, с течением времени у него появляется дефицит железа и развивается анемия, пишет Life.

Это заболевание сопровождается слабостью и плохой работой мозга и мышц. У будущих мам анемия может обернуться прерыванием беременности. Детям, которые отказались от мяса, сложнее учиться.