• 01 декабря 2022

Диетолог Московиц перечислила кофейные привычки, которые провоцируют старение

Диетолог Московиц перечислила кофейные привычки, которые провоцируют старение

Кофе может ускорить процессы старения в организме. Как это возможно, рассказала диетолог Лиза Московиц.

Врач посоветовала ни в коем случае не заменять полноценный завтрак чашкой кофе. Первый прием пищи должен быть достаточно плотным. В противном случае употребление кофе натощак грозит снижением когнитивных способностей, отмечает Eat This, Not That!.

«Умеренное количество сахара в рационе — это нормально. Но если всякий раз перебарщивать с ним, когда вы пьете кофе, со временем могут накопиться негативные эффекты», — разъяснила диетолог.

Злоупотребление кофе с добавлением сахара способствует дряхлости тела. Лиза Московиц посоветовала не путать кофе с водой и не заменять их друг другом. Тем, кто имеет проблемы с засыпанием, не стоит злоупотреблять кофеиновыми напитками на ночь, отметила диетолог.