Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Диетолог рассказал, какие сладости помогут похудеть

Полный отказ от сладостей может навредить здоровью. Об этом рассказала диетолог Ольга Бодак. Она перечислила список сладостей, которые можно и нужно потреблять в пищу в разумных количествах, не боясь при этом за фигуру.
281 23 Июля 2020 20:10 Общество
Диетолог рассказал, какие сладости помогут похудеть
Диетолог рассказал, какие сладости помогут похудетьФБА Экономика сегодня-Елизавета Акимова
Загрузка...

Отказавшись от сладкого, человек рискует повысить риск возникновения депрессии, апатии и серьезных нервных срывов, отметила эксперт. Она подчеркнула, что тяга к сладкому связана с биохимическими процессами мозга, поэтому нельзя ее игнорировать, передают Nation News.

В список "разрешенных" продуктов диетолог включила фрукты с низким гликемическим индексом, например: киви, дыня, яблоки, груши, арбуз, все цитрусовые. Также Бодак порекомендовала включать в свой постоянный рацион ягоды, сухофрукты, горький шоколад и цукаты.

Константин Михайлов

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
Загрузка...
star
Новости партнеров
Наверхнаверх