Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Доктор Ожла рассказал о диете для молодости кожи

Сохранить молодость кожи позволит отказ от ряда продуктов, которые приводят к резким возрастным изменениям. Об этом рассказал доктор Рупи Ожла из Ашеровского института Эдинбургского университета.
275 26 Июля 2020 8:24 Общество
Доктор Ожла рассказал о диете для молодости кожи
Доктор Ожла рассказал о диете для молодости кожиpixabay.com-
Загрузка...

Прежде всего из рациона стоит исключить продукты, в состав которых входит большое количество железа. В этот список попадает красное мясо, которое негативно сказывается на состоянии кожного покрова.

Полезными для кожи являются продукты, которые богаты антиоксидантами, минералами и коллагеном. В числе таких продуктов доктор назвал фрукты и овощи, которые предотвращают воспалительные процессы в организме, передает РИА Новости.

"Все сводится к моим принципам здорового питания: в основном растения, качественные жиры (орехи и семена), употребление еды с высоким содержанием волокон и цельной необработанной пищи", — пояснил Ожла.

Валентина Романова

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
Загрузка...
star
Новости партнеров
Наверхнаверх