Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Мясников объяснил, что лучше всего продлевает жизнь

Спорт — это самый эффективный способ продлить жизнь, считает доктор и популярный телеведущий Александр Мясников. На втором месте по значимости находится ограничение калорий, добавил он.
349 29 Августа 2020 20:36 Общество
Мясников объяснил, что лучше всего продлевает жизнь
Мясников объяснил, что лучше всего продлевает жизньinstagram.com-alexander_myasnikov1
Загрузка...

По возможности следует отказаться от лифтов и чаще использовать лестницу, посоветовал Александр Мясников в эфире телеканала "Россия-1". Не стоит покупать продукты сразу на неделю. Доктор порекомендовал россиянам ходить в магазин пешком: благодаря таким прогулкам удастся соблюдать дефицит калорий.

"При частых походах в магазин вам не придется съедать большие объемы пищи, боясь, что покупки, с таким трудом донесенные до дома, испортятся", — объяснил он.

Чтобы увеличить количество физических нагрузок, достаточно отказаться от транспорта, заявил Мясников. Если по какой-либо причине это сделать невозможно, нужно не доезжать до конечного пункта хотя бы несколько остановок, а проходить это расстояние пешком.

Валентина Прокофьева

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
star
Новости партнеров
Наверхнаверх