Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Легкоатлет назвал три лучших типа продуктов для диетического завтрака

Канадский легкоатлет, бегун на короткие дистанции Аарон Браун считает, что самым плотным приемом пищи должен быть завтрак. Испытуемые, которым составили правильный завтрак, смогли потерять в весе девять килограммов за 12 недель.
233 6 Сентября 2020 7:41 Общество
Легкоатлет назвал три лучших типа продуктов для диетического завтрака
Легкоатлет назвал три лучших типа продуктов для диетического завтракаpixabay.com-stevepb
Загрузка...

Эксперт перечислил три вида продуктов, при употреблении которых можно похудеть. Для того, чтобы сбросить вес, нужно, чтобы именно завтрак был самым плотным, сообщает портал "МедикФорум".

К первому виду сертифицированный тренер отнес продукты, насыщенные белком. Аарон подразумевает еду из яиц с авокадо, шпинатом, грибами, рыбой.

Вторым видом он называет источники нежирного белка: молочные продукты, птица, говядина, белая рыба, морепродукты, содержащие мало жира. К третьим можно отнести пищу с высоким содержанием белка, здоровых жиров и клетчатки.

Роман Нестеров

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
star
Новости партнеров
Наверхнаверх