Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Голландская диета позволит эффективно избавиться от лишней веса

Россиянам рассказали, как быстро и без резких голоданий похудеть благодаря голландской диете.
175 7 Сентября 2020 20:55 Наука
Голландская диета позволит эффективно избавиться от лишней веса
Голландская диета позволит эффективно избавиться от лишней весаpixabay.com-
Загрузка...

Голландская диета признана сотрудниками Медицинского центра Лейденского университета наиболее эффективной против отложений жира на животе. Специалисты включили ее список рекомендаций Продовольственной и сельскохозяйственной организации ООН, пишет iReactor.

В рамках диеты рекомендуется воздерживаться от употребления животной пищи и часто употреблять растительную. Специалисты не советуют пить кофе, а вот в молочных продуктах себя можно не ограничивать.

Соблюдая голландскую диету, нужно каждую неделю питаться бобовыми, в то время, как жирную рыбу следует кушать редко. Самыми вредными продуктами считается красное и обработанное мясо.

Сергей Жуков

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
star
Новости партнеров
Наверхнаверх