Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Всего шесть простых вещей смогут улучшить здоровье человека

Перечислены шесть простых вещей, которые способны улучшить здоровье человека и продлить ему жизнь. Уже через месяц соблюдения этих правил организм почувствует облегчение.
2370 10 Сентября 2020 19:55 Общество
Всего шесть простых вещей смогут улучшить здоровье человека
Всего шесть простых вещей смогут улучшить здоровье человекаminzdravkk.ru-Пресс-служба минздрава Краснодарского края
Загрузка...

Сразу после пробуждения, лежа на кровати, нужно сделать тибетскую гимнастику. Она помогает начать работать гормональной системе. Второе правило предусматривает подъем с постели с правильной ноги, и совсем необязательно, что это будет правая. Чтобы определить нужную ногу, надо по очереди прикрыть пальцем ноздри. Та ноздря, через которую дышать будет легче, станет определяющей в выборе ноги.

После подъема необходимо выпить стакан воды, которая очищает и запускает организм, сообщает издание Planet Today. После чего по возможности очистить кишечник. Затем принять контрастный душ, который помогает настроиться на продуктивный день физически и психологически. Утренние процедуры полезно заканчивать медитацией, она настроит на начало дня.

Мария Брик

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
star
Новости партнеров
Наверхнаверх