Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Врач-диетолог рассказал об опасности молочных продуктов

Употребление молочных продуктов может быть опасно для здоровья, сообщил российский врач-диетолог, доктор медицинских наук Алексей Ковальков. Свои рекомендации он опубликовал у себя в Instagram.
463 16 Сентября 2020 13:50 Общество
Врач-диетолог рассказал об опасности молочных продуктов
Врач-диетолог рассказал об опасности молочных продуктовaz.all.biz-Prt Scr
Загрузка...

Люди, которые хотят похудеть, тщательно изучают состав, калорийность, соотношение белков, жиров и углеводов в продуктах, отметил специалист. Ковальков считает, что инсулиновый индекс важен при составлении программы диетического питания, но чаще всего не учитывается.

Скачок инсулина в организме провоцирует не только еда, в которой много сахара и углеводов, но и белковые продукты, особенно молочные и бобовые. Например, творог, у которого низкая жирность, имеет высокий инсулиновый индекс. Ковальков рассказал, что в разных источниках инсулиновый индекс продуктов может различаться.

Василий Прохоров

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
star
Новости партнеров
Наверхнаверх