• 25 января 2022
)

Диетолог раскрыл секрет быстрого выведения токсинов из организма

Диетолог раскрыл секрет быстрого выведения токсинов из организма
pxhere.com
Токсины — это то, что медленно отравляет человека. Врач-диетолог Ирина Сухарева рассказала, как вывести их из организма и сохранить здоровье, сообщает журнал "Профиль".

Токсины поступают к нам извне с пищей, воздухом, косметикой и прочим, также они вырабатываются в организме. При употреблении большого количества мяса пищеварительная система не может быстро его переваривать. В связи с этим продукты белкового метаболизма способствуют образованию токсинов.

К этому могут привести и патологические процессы в органах. Сухарева советует пить много воды, есть овощи и фрукты. Они помогут работать кишечнику в нормальном режиме, и токсинов будет меньше. Также необходимо уменьшить количество мяса в рационе и отказаться от курения.