Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Ученые назвали полезные для сердца продукты

Об этом сообщили исследователи из Университета Рединга.
944 23 Октября 2020 9:55 Наука
Ученые назвали полезные для сердца продукты
Ученые назвали полезные для сердца продукты
Загрузка...
Потребление большого количества чая, яблок и какао полезно для защиты сердца от сердечных заболеваний и снижения кровяного давления. Об этом сообщает информационный портал The Times.
 
В исследовании приняли участие более 25 000 человек. Важно отметить, что результаты не основывались на сообщениях участников о том, что они ели и пили.
 
Вместо этого эксперты взяли образцы мочи, чтобы контролировать потребление таких соединений, как флаванолы. В типичной британской диете основными источниками являются чай, яблоки, какао и ягоды.
 
У 10% людей, потреблявших больше всего флаванолов, кровяное давление было ниже, чем у тех, кто ел меньше всего продуктов с данным антиоксидантом. Исследователи подсчитали, что примерно 4-5 чашек чая или десяти яблок достаточно, чтобы у человека нормализовалось кровяное давление.
 
Однако они предупредили, что исследование не может доказать причинно-следственные связи. Вполне возможно, что более здоровые люди, как правило, потребляют больше флаванолов, чем те, кто страдает от сердечно-сосудистых заболеваний.
Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
star
Новости партнеров
Наверхнаверх