Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Названы продукты для активной работы мозга

Ухудшение памяти и концентрации помогут предотвратить некоторые продукты. Медики перечислили изменить рацион питания, чтобы улучшить активность мозга, сообщает Replyua.net.
339 25 Октября 2020 12:59 Общество
Названы продукты для активной работы мозга
Названы продукты для активной работы мозга
Загрузка...

Диета подойдет не только для пожилых людей, отметили специалисты. На первое место для улучшения работы мозга эксперты поставили морскую рыбу. Она богата жирными кислотами омега-3, которые защищают организм от развития инсульта и болезни Альцгеймера. Блюда из морской рыбы помогут предотвратить возрастное ухудшение памяти.

Также медики посоветовали употреблять горький шоколад и авокадо для поддержки мозгового кровообращения и снижения риска возникновения заболеваний сердца. Черника считается ягодой, которая благотворно влияет на активность мыслительного органа. Продукт препятствует развитию дегенеративных расстройств.

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
star
Новости партнеров
Наверхнаверх