Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Диетолог объяснила пользу употребления творога для женщин

Польза творога и различных блюд с ним широко известна, однако не все знают, сколько и зачем его нужно употреблять. Диетолог Ольга Кораблева объяснила пользу и норму поедания творога для женщин, передает "Профиль".
2147 25 Октября 2020 20:41 Общество
Диетолог объяснила пользу употребления творога для женщин
Диетолог объяснила пользу употребления творога для женщин
Загрузка...

Творог богат кальцием, фосфором и железом, рассказала специалист. Эти вещества способствуют хорошему росту волос и ногтей, что особенно актуально для женщин, обратила особое внимание диетолог.

Блюда из творога позволяют чувству насыщения сохраняться дольше, кроме того, этот продукт держит мышцы в тонусе. Оптимальной нормой употребления этого продукта считается 100–200 граммов в день, заключила диетолог.

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
star
Новости партнеров
Наверхнаверх