Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Валерия раскрыла главный секрет здоровья и бодрости

Исполнительница Валерия опубликовала новый пост в Instagram-аккаунте.
844 28 Октября 2020 15:46 Шоу-бизнес
Валерия раскрыла главный секрет здоровья и бодрости
Валерия раскрыла главный секрет здоровья и бодрости
Загрузка...

Российская певица Алла Перфилова, более известная на публике как Валерия, опубликовала фото на своей странице в социальной сети Instagram. В комментарии к снимку звезда рассказала, как ей удается быть активной даже в периоды сумасшедшего графика. Также артистка посоветовала поклонникам заботиться о своем здоровье. Фанаты согласились со словами исполнительницы и оставили комментарии.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Мои близкие всегда не перестают удивляться, как у меня получается оставаться активной даже в периоды сумасшедшей занятости. Конечно же, работа заряжает меня, но все мы, люди, сотканы из живой ткани, поэтому главный источник энергии – это здоровое тело. Помню, однажды на гастролях я почувствовала дискомфорт в области желудка. Не стала откладывать проблему в долгий ящик, как у большинства часто случается, и по возвращению домой сразу пошла на консультацию к специалисту. Слава Богу, своевременная диагностика и лечение устранили проблему в самом ее начале, не приводя к тяжелым последствиям. Теперь я стараюсь регулярно проходить профилактические обследования, ем и тренируюсь по расписанию, соблюдаю режим сна. ????️???????????????????? И, конечно, мое главное правило - прислушиваться к сигналам, которые посылает организм. Мало кто задумывается о том, что может самостоятельно существенно снизить риск появления серьезных заболеваний, в том числе рака! Например, главными причинами рака ЖКТ являются сидячий образ жизни, употребление алкоголя, курение и неправильное питание.???????????????????? Уменьшив употребление красного мяса, исключив из рациона переработанные мясные продукты и фастфуд, острую и соленую еду, а также отказавшись от вредных привычек, мы значительно снижаем вероятность попадания в число онкобольных. Но не менее важен контроль за самочувствием, профилактика и лечение острых и хронических заболеваний. Если вы регулярно испытываете боли в животе или вздутие, чувствуете утомляемость и без видимых причин теряете вес – все это повод обратиться к врачу, ведь эти «безобидные» симптомы могут быть признаками рака ЖКТ. Многие подумают: «Я чувствую себя отлично, зачем ходить по врачам». На ранних стадиях, когда болезнь поддается наиболее эффективному лечению, она может вообще не иметь никаких симптомов. Именно поэтому так важно проходить профилактические обследования раз в год❗❗❗ Заботьтесь о себе и будьте здоровы! ???????????????????????? Кстати, очень много полезной информации о профилактике онкологических заболеваний я узнаю на официальном портале Минздрава России об онкологических заболеваниях Onco-life.ru.

Публикация от VALERIYA (@valeriya)

«Да, надо мониторить своё здоровье!» — написала alisatolkacheva_official.

«Валерия, какая Вы молодец, что пишете такие посты», — прокомментировала julia13.16.

«Спасибо, что делитесь житейским опытом!» — поблагодарила nata_lia_leontyeva.

Напомним, что певица Валерия в свой день рождения выступит в Москве в Crocus City Hall с шоу под названием «До предела». Валерия исполнит такие хиты, как «Самолет», «Часики» и «Ты где-то там».

Читайте также: российская актриса Кристина Асмус ответила на вопросы подписчиков в социальной сети Instagram (stories). Фанаты поинтересовались, почему она вышла замуж за шоумена Гарика Харламова. Артистка ответила фолловерам, что обручилась с юмористом и родила дочку для «синей галочки».

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
star
Новости партнеров
Наверхнаверх