• 23 октября 2021
)
Назван рекомендуемый для употребления в холодное время года фрукт
pixabay.com

Авокадо положительно влияет на иммунную систему и борется с вирусами. В его составе присутствуют витамины D и Е, а также омега жиры. Этот фрукт обладает различными полезными свойствами, например, укрепляет сердечно-сосудистую систему и принимает участие во всех процессах организма, передает слова специалиста радио Sputnik

Эксперт также рассказала, как выбрать правильный авокадо. По ее словам, важно обратить внимание, есть ли на фрукте затемнения. Если они присутствуют, то начался окислительный процесс. Такой авокадо покупать не следует, резюмировала Сергиенко.

Вернуться назад