Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Названы главные правила легкого похудения

Человеку под силу сбросить вес без видимых усилий.
246 22 Ноября 2020 16:37 Общество
Названы главные правила легкого похудения
Названы главные правила легкого похудения
Загрузка...

По мнению диетологов, человек может избавиться от пары лишних килограммов при условии выполнения ряда простых правил. Первое, что рекомендуют сделать эксперты, это готовить пищу с добавлением различных специй. Дело в том, что они помогают бороться с лишним весом. Участники одного из экспериментов ели значительно меньше, если блюдо имело насыщенный вкус и аромат.

Еще один секрет похудения заключается в том, чтобы спрятать все сладкое как можно дальше. Согласно исследованиям диетологов, люди с большей вероятностью переедают, если упаковка с продуктом прозрачная, а он сам находится в поле из зрения.

Третьим и самым главным условием успешного похудения является употребление воды. Известно, что те люди, которые перед приемом пищи выпивают порядка 400 мл воды, в среднем теряют до 5 килограммов за 2,53 месяца.

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
star
Новости партнеров
Наверхнаверх