Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

«Неправильный» стакан воды с утра может привести к раку

Эксперты развеяли мифы об употреблении воды по утрам.
1033 12 Декабря 2020 17:37 Общество
«Неправильный» стакан воды с утра может привести к раку
«Неправильный» стакан воды с утра может привести к раку
Загрузка...

Многие врачи советуют для улучшения здоровья выпивать с утра стакан воды, однако неправильный подход к этому делу может привести к серьезным проблемам в организме.

По словам специалистов, употребление воды в утреннее время на самом деле важно для состояния организма, поскольку за время сна человек теряет некоторый объем жидкости и утром очень важно восстановить водный баланс. Помимо этого, стакан воды уменьшает вязкость крови и стимулирует кровообращение, что благотворно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы. При этом многие люди делают это неправильно и тем самым вредят здоровью. В долгосрочной перспективе неправильный прием утреннего стакана воды может привести к возникновению инсульта, инфаркта и даже онкологии.  

Эксперты объяснили, что нельзя пить слишком быстро или слишком много. Согласно статистике, инфаркт или инсульт случается именно в утреннее время, и часто именно из-за этого, что люди выпивают большое количество жидкости, разжижающей кровь и увеличивающей нагрузку на сердце. Также большой объем воды натощак разбавляет желудочную кислоту и если затем сразу начать принимать пищу, то это может привести к заболеваниям желудка и проблемам с пищеварением, вплоть до рака.

Многие люди с утра пьют не воду, а кофе, чай, сок и молоко, но это совершенно неправильно, так как эти напитки не восполняют запас жидкости, но запускают процесс пищеварения, и это негативно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта. Не рекомендуется также употреблять минеральную воду, так как соли в ней способствуют повышению кровяного давления и дают нагрузку на почки. Лучше всего подходит кипяченая вода комнатной температуры в объеме 150 мл, то есть примерно половина стакана. Если человек страдает запором, то можно добавить в воду мед, для того чтобы помочь организму очиститься.

Существует мнение, что воду нужно пить после того, как почистишь зубы, в противном случае вместе с водой в организм попадут микробы. Но это утверждение обманчиво, так как для того чтобы убрать бактерии с зубного камня надо совершить физическое воздействие (чистку или растирание). Вода не обладает такой силой трения, чтобы почистить зубной налет, поэтому можно спокойно пить воду до того, как почистишь зубы.

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
star
Новости партнеров
Наверхнаверх