Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Яблоки и виноград оказались эффективным средством против запоров

Запор в зимний период года может возникнуть из-за малоподвижного образа жизни или дефиците клетчатки в рационе.
398 13 Декабря 2020 23:40 Общество
Яблоки и виноград оказались эффективным средством против запоров
Яблоки и виноград оказались эффективным средством против запоров
Загрузка...

Растительные продукты питания, а именно апельсины, виноград и яблоки, могут помочь людям, страдающим запорами, сообщили на портале The Health Site. Оранжевый фрукт богат ускоряющей обмен веществ клетчаткой. Ягоды винограда также содержат множество пищевых волокон. В одном яблоке содержится около четырех граммов клетчатки.

Специалисты советуют добавить в рацион груши, которые богаты фруктозой и сорбитом. Насыщенный пектином киви полезен для людей с запорами. Натуральными слабительными являются и бананы, которые с помощью калия восстанавливают баланс электролитов в желудочно-кишечном тракте.

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
star
Новости партнеров
Наверхнаверх