Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Стало известно, как повысить эффективность тренировок для снижения веса

Температура окружающей среды влияет на эффективность тренировок, направленных на снижение веса, выяснили ученые в ходе нового исследования.
629 26 Декабря 2020 20:45 Наука
Стало известно, как повысить эффективность тренировок для снижения веса
Стало известно, как повысить эффективность тренировок для снижения веса
Загрузка...

Специалисты провели испытание с участием 11 взрослых людей, страдающих от лишнего веса. Для них провели две тренировки с промежутком в неделю. Первое занятие спортом прошло при температурном режиме в 21 градус. Вторую тренировку провели при температуре 0 градусов.

После физических упражнений испытуемые съедали протеиновый батончик, а на завтрак готовили блюдо, насыщенное жирами. Результаты показали, что сжигание жира интенсивнее происходило во время тренировок при холодной температуре, однако исследование будут продолжать.

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
star
Новости партнеров
Наверхнаверх