Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Ученый назвал четыре способа профилактики слабоумия

Старение мозга и деменцию можно предотвратить, регулярно выполняя четыре простых правила, уверен профессор из США Гэри Смолл.
584 31 Декабря 2020 9:57 Наука
Ученый назвал четыре способа профилактики слабоумия
Ученый назвал четыре способа профилактики слабоумия
Загрузка...

Всего 20 минут ходьбы в день способны предотвратить развитие слабоумия, убежден Смолл. Умеренная физическая нагрузка полезна для всего организма, уточнил врач. Правильное питание положительно скажется на здоровье, а также станет профилактикой слабоумия, добавил ученый.

Стресс провоцирует выработку гормона кортизол, который впоследствии может привести к необратимым последствиям для мозга, предупредил Смолл. Ученый рекомендует избегать эмоционального напряжения, чтобы сохранить мозг молодым как можно дольше. Активные разговоры и социальные контакты также хорошо тренируют мозг и предотвращают его старение, заключил профессор.

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
star
Новости партнеров
Наверхнаверх