Ученые нашли объяснение процессам в организме человека во время сна

В среднем во сне организм тратит около 40 килокалорий в час, это примерно 320 килокалорий за полноценный восьмичасовой сон. Во сне мозг человека способен отрабатывать те мысли, которые блокируются при бодрствовании. Поэтому иногда возникают "озарения", пример тому - периодическая таблица Менделеева.

Ученые считают, что длительный сон полезен для детей, ведь во сне ребенок растет. А вот смартфоны лучше откладывать подальше от кровати. Все чаще фиксируют случаи, когда люди пишут сообщения во сне. Наутро они ничего не помнят и не осознают.

Усиление кровотока во время быстрой фазы сна может привести к неосознанному возбуждению. Некоторые люди "слышат" громкие звуки в голове в момент пробуждения или засыпания. Это свойственно тем, кто испытывает стрессовые состояния.

Во сне мозг фильтрует информацию, которую стоит помнить или забыть. Некоторые люди подвержены сомнамбулизму, дети лунатят гораздо чаще взрослых.