Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Ученые определили продолжительность здорового сна для человека

Ученые из Тулейнского университета в Новом Орлеане выяснили, сколько должен длиться здоровый сон человека.
1427 6 Января 2021 12:49 Общество
Ученые определили продолжительность здорового сна для человека
Ученые определили продолжительность здорового сна для человека
Загрузка...

Они провели эксперимент, в котором приняли участие люди, страдающие сердечной недостаточность. У всех добровольцев специалисты обнаружили различные последствия проблем со сном.

Например, одни мучились от бессонницы, а другие часто просыпались по ночам, поскольку начинали храпеть. Некоторые участники исследований спали слишком мало, чтобы вести полноценную здоровую жизнь. В результате выяснилось, что здоровый сон должен длиться от семи до восьми часов. Это поможет предотвратить риск развития сердечной недостаточности.

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
star
Новости партнеров
Наверхнаверх