Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Врач предостерегла об опасных для здоровья утренних привычках

Врач Мириам Стоппард в интервью изданию Mirror перечислила вредные утренние привычки.
747 11 Января 2021 7:49 Общество
Врач предостерегла об опасных для здоровья утренних привычках
Врач предостерегла об опасных для здоровья утренних привычках
Загрузка...

Вопреки популярному мнению, медик посоветовала не делать энергичных физических упражнений сразу после пробуждения. Утром организм испытывает дефицит влаги, поэтому сильно теряет эластичность тканей. Из-за упомянутого фактора не стоит изматывать тело еще больше, предупредила Стоппард.

Стоит помнить, что утром организм особенно восприимчив к сахару и оттого не стоит нагружать его слишком сахаросодержащими напитками — апельсиновым соком и кофе. Сначала необходимо позавтракать. Это объясняется тем, что процессы, контролирующие уровень инсулина в крови, нуждаются во времени на "зарядку" и поначалу работают некорректно.

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
star
Новости партнеров
Наверхнаверх