Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Гериатр Ткачева объяснила, почему пожилым людям нужно есть мясо

Пожилым людям нужно потреблять больше белка, чем молодежи, советует главный внештатный гериатр Минздрава Ольга Ткачева.
1272 23 Февраля 2021 13:13 Общество
Гериатр Ткачева объяснила, почему пожилым людям нужно есть мясо
Гериатр Ткачева объяснила, почему пожилым людям нужно есть мясо
Загрузка...

Директор Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Пирогова рассказала о мифе, что с возрастом необходимо есть меньше мяса, но это не так. Белок — это важный материал для мышц и в пожилом возрасте, так как при разрушении мышц нужно восполнять их белком. Его пожилому человеку необходимо намного больше, чем молодым, объяснила специалист.

Физические упражнения и употребление мяса сохраняют здоровье людей в возрасте и укрепляют их мышцы. Ткачева также рекомендует пить достаточное количество жидкости и ограничивать сладкое. Гериатр отметила, что если есть много сладкого, то ускоряется процесс старения.

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
star
Новости партнеров
Наверхнаверх