Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Диетолог Мойсенко перечислила полезные и вредные для здоровья фрукты

Фрукты обладают полезными свойствами, однако в определенных условиях они могут навредить организму. Об этом рассказала диетолог Римма Мойсенко.
403 27 Февраля 2021 7:41 Общество
Диетолог Мойсенко перечислила полезные и вредные для здоровья фрукты
Диетолог Мойсенко перечислила полезные и вредные для здоровья фрукты
Загрузка...

Сладкие фрукты содержат в себе много фруктозы, которая еще слаще глюкозы. Если ее часто есть, то может повыситься уровень холестерина, образоваться токсичный висцеральный жир и нарушиться обмен веществ. Серьезное последствие – диабет. Поэтому слишком сладких фруктов стоит избегать, рассказала врач в беседе с радио Sputnik.

Употребление большого количества ягод тоже может сказаться на здоровье. Например, повышенное брожение. Еще одна "темная" сторона фруктов – возникновение аллергических реакций. Людям с проблемами с ЖКТ от фруктов и ягод лучше вообще отказаться, советует Мойсенко.

Самым полезным фруктом является лимон. В нем содержатся кислоты, которые необходимы людям с пониженной кислотной активностью в желудке. Не навредит и небольшое количество фиников. Черную смородину лучше заменить на красную.

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
star
Новости партнеров
Наверхнаверх