Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Медики составили рекомендации по соблюдению Великого поста без вреда для здоровья

Великий пост начался 15 марта и продлится до 2 мая. Российские медики рассказали православным, как поститься в этот период без вреда для здоровья.
854 15 Марта 2021 11:59 Общество
Медики составили рекомендации по соблюдению Великого поста без вреда для здоровья
Медики составили рекомендации по соблюдению Великого поста без вреда для здоровья
Загрузка...

На протяжении Великого поста людям необходимо воздерживаться от пищи животного происхождения. При этом в рационе разрешены различные овощи, фрукты, крупы, бобовые и грибы. В отдельные дни верующие могут съесть рыбу. Избежать нехватки жиров в организме помогут орехи и семечки.

Для соблюдения поста также важно заранее подготовиться не только к его началу, но и к окончанию. Верующие после завершения Великого поста зачастую снова переходят на привычный рацион, который отвыкшему организму может показаться тяжелым. Такая неумеренность грозит большими проблемами с желудком и кишечником, передает ТАСС.

Главный диетолог Москвы Антонина Стародубова не рекомендует держать строгий пост детям, беременным женщинам, пожилым и людям с хроническими заболеваниями, сообщает телеканал "360".

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
star
Новости партнеров
Наверхнаверх