Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Диетологи назвали сон важным элементом сохранения стройной фигуры

Режим сна оказывает на набор веса такое же влияние, как физические нагрузки и питание.
431 20 Марта 2021 2:47 Общество
Диетологи назвали сон важным элементом сохранения стройной фигуры
Диетологи назвали сон важным элементом сохранения стройной фигуры
Загрузка...

Такое заявление сделали американские врачи, исследование которых публикует Express. Недостаток сна серьезно повышает шансы образования жировых тканей вокруг внутренних органов.

Чрезмерное количество сна, в свою очередь, увеличивает вероятность появления опасного висцерального жира. Он связан с метаболическим синдромом набором состояний, которые провоцируют развитие сердечных заболеваний. Специалисты для предотвращения ожирения советуют спать от шести до восьми часов каждую ночь.

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
star
Новости партнеров
Наверхнаверх