Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Невролог назвал самую полезную для здоровья позу для сна

Поза на правом боку со слегка согнутыми конечностями наиболее оптимальна для отдыха и сна.
591 21 Марта 2021 8:32 Общество
Невролог назвал самую полезную для здоровья позу для сна
Невролог назвал самую полезную для здоровья позу для сна
Загрузка...

Такая поза не дает лишней нагрузки на сердце, которое на левом боку сдавливается средостением и легкими, рассказал врач-невролог, руководитель клиники лечения боли больницы имени Виноградова Евгений Соков в беседе с "Аргументами и фактами".

Сон на животе специалист забраковал, поскольку он вынуждает человека повернуть голову набок, отчего перекручиваются дыхательные пути, артерии и вены шеи. Сон на спине, по словам специалиста, неестественен физиологически, а кроме того он способствует расслаблению языка, который в этой позе может закрывать глотку и затруднять дыхание во сне.

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
star
Новости партнеров
Наверхнаверх