Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Диетологи перечислили неподходящие для перекуса перед сном продукты

Ночью все системы организма отдыхают, но некоторые люди едят перед сном, провоцируя появление различных болезней.
454 25 Марта 2021 3:00 Общество
Диетологи перечислили неподходящие для перекуса перед сном продукты
Диетологи перечислили неподходящие для перекуса перед сном продукты
Загрузка...

Диетологи назвали продукты, которые абсолютно точно не стоит употреблять перед сном. Специалисты утверждают, что содержащий большое количество кофеина шоколад будет сильным раздражителем перед сном и не позволит быстро уснуть. Острые блюда, приводящие к сильной изжоге, также стоит исключить из перекуса перед сном. Еще такая пища содержит множество бодрящих гистаминов, которые будут мешать нормальному отдыху.

Сторонники здорового питания уверены, что можно позволить себе перед сном немного диетического мяса. Диетологи отмечают, что нежирные виды продукта лучше не употреблять перед сном, потому что содержащийся в нем белок способствует высвобождению энергии.

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
star
Новости партнеров
Наверхнаверх