Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Учительница физкультуры назвала пять простых методов ускорить метаболизм

Учительница физкультуры из Австралии назвала пять простых способов разогнать свой метаболизм. Об этом пишет Daily Mail.
575 25 Марта 2021 7:23 Общество
Учительница физкультуры назвала пять простых методов ускорить метаболизм
Учительница физкультуры назвала пять простых методов ускорить метаболизм
Загрузка...

Преподавательница Белинда Нортон заявила, что силовые тренировки с отягощением помогли ей ускорить метаболизм. 44-летняя женщина рекомендует чередовать физические нагрузки и делать их более разнообразными. В качестве еще одного способа она назвала выполнение интервальных тренировок с высокой интенсивностью.

Учительница отметила, что по утрам выходит на прогулку или выполняет высокоинтенсивную интервальную тренировку. В обед она делает силовое занятие с отягощением. По ее словам, важно пить большое количество воды для ускорения обмена веществ. Она старается пить стакан воды до и после каждого приема пищи.

Она также выделяла важность сбалансированного и частого питания для ускорения метаболизма. Нортон отметила, что принимает стероидные добавки, которые повышают тестостерон. Перед их употреблением важно проконсультироваться со специалистом.

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
star
Новости партнеров
Наверхнаверх