Мясников назвал мандарины и пиво одинаково "вредными"
Желающие похудеть должны исключить фруктовые соки из своего рациона. Это связано с высоким содержанием сахара в подобных напитках.
Мясников назвал мандарины и пиво одинаково "вредными"
pixabay.comPD-
Загрузка...
Особенно это касается пакетированных соков. Всего два стакана такого напитка равносильны 15 кускам сахара, отметил телеведущий и врач Александр Мясников. Аналогичное правило распространяется на мандарины, в 100 граммах которых содержится 40 килокалорий. Примерно столько же содержится в пиве.
"Меня это очень удивило. Они одинаково "вредные". Получается, мандарины вредные, как алкоголь. В плане похудения, конечно", — отметил Мясников.
Однако врач напомнил о пользе цитрусовых для организма. В их состав входит витамин C, благоприятно сказывающийся на иммунной системе. Апельсиновый сок способствует усвоению железа, но самым полезным Мясников считает напитки из свежих грейпфрутов.
Новости партнеров
наверх