Врач Серебрянский перечислил способы борьбы с весенней простудой
Профилактические методы, которые помогут избежать заболеваний в период оттепели, назвал заслуженный врач России, терапевт Юрий Серебрянский.
Врач Серебрянский перечислил способы борьбы с весенней простудой
freepik.com-Designed by Freepik
Загрузка...
По словам доктора, весенняя пора больше всего подходит для закаливания. Вместе с наступающими теплыми днями, необходимо укреплять здоровье и восстанавливать баланс витаминов для поддержки иммунной системы.
Серебрянский предупредил, что с появлением солнечных лучей не стоит скидывать теплые вещи, ходить без головных уборов и переохлаждаться. Следует постепенно подготовить организм к перемене погоды с помощью комплексных оздоровительных процедур, передает радио "Звезда".
Так, рекомендуется обтирать тело полотенцем, смоченное холодной водой, регулярно принимать контрастный душ, а также увеличить ежедневную норму двигательной активности, подчеркнул терапевт.
Новости партнеров
наверх