"
  • 16 мая 2022

Одна простая хитрость способна превратить обычный чай в максимально полезный напиток

Зеленый чай - отличное решение для завтрака. Немногие любят этот напиток. Однако зеленый чай, в отличие от кофе, не вызывает дискомфорт в кишечнике.

Существует маленькая хитрость, как сделать этот напиток более полезным. Нужно добавить в него немного свежего имбиря, меда, дольку лимона и куркумы. Напиток приобретет очень приятный аромат и яркий, насыщенный вкус. К тому же такой чай полезен для здоровья.

Имбирь и куркума обладают противовоспалительными свойствами. Они благотворно влияют на весь организм. Такие ингредиенты в составе зеленого чая улучшают пищеварение. Они помогают при хроническом несварении желудка и снижают частоту кислотного рефлюкса.

Исследование, опубликованное в издании Cellular Physiology & Biochemistry, пролило свет на еще одно полезное свойство зеленого чая. Он снижает артериальное давление. Однако в этом случае важно заваривать чай не кипятком, а при температуре от 75 до 80 градусов. Такого же эффекта можно достичь, если нагреть напиток до температуры 37 градусов.

Вернуться назад