Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Диетолог Мухина рассказала о пользе овощей при компульсивном переедании

Вечернее переедание, вызванное стрессом, может влиять на появление лишнего веса. Врач-диетолог Марият Мухина поделилась способами избегания данной проблемы.
718 27 Апреля 2021 3:20 Общество
Диетолог Мухина рассказала о пользе овощей при компульсивном переедании
Диетолог Мухина рассказала о пользе овощей при компульсивном переедании
Загрузка...

Переедание перед сном активизирует вкусовые рецепторы, через которые человек получает некоторое количество эндорфина и таким образом борется со стрессом от трудового дня. При желании что-либо съесть на ночь специалист рекомендует употреблять овощи, сообщает радио Sputnik.

"Вечером у многих людей случается компульсивное переедание. Это нарушение пищевого поведения, когда человек через рецептор ротовой полости, через активацию вкусовых рецепторов хочет получить некоторое количество эндорфина (гормона радости — Прим. ред.) и таким образом отдохнуть от трудового дня", — объяснила диетолог.

При этом стоит контролировать употребление данных продуктов из-за того, что многие из них имеют отрицательную калорийность. Некоторые из них способны вызывать упадок сил и нехватку жизненной энергии.

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
star
Новости партнеров
Наверхнаверх