Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Врач из Великобритании рассказал, как быстро и легко определить недосып

Сотрудник национальной службы здравоохранения Великобритании, врач Каран Радж поделился легким тестом, с помощью которого можно определить недосып.
326 2 Мая 2021 13:45 Общество
Врач из Великобритании рассказал, как быстро и легко определить недосып
Врач из Великобритании рассказал, как быстро и легко определить недосып
Загрузка...

Врач разместил ролик на своем TikTok-аккаунте под названием "Пройдите тест на недосыпание!". В нем специалист рассказывает, как нехватка сна может влиять на концентрацию внимания и мировосприятие людей.

Зрителям предлагают взглянуть на картинку с дорогой и автобусами, домами и пешеходами. Изображение мигает черным цветом в интервале 1–2 секунды. Врач сообщает, что людям, которые не заметили изменений, необходимо увеличить продолжительность сна.

Также специалист рассказал, что постоянные признаки недосыпа — невозможность встать без будильника и постоянное употребление энергетиков. Каран Радж посоветовал следить за режимом сна и проветривать комнату в течение ночи.

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
star
Новости партнеров
Наверхнаверх