• 26 октября 2021
)
Врач рассказала о важности отдыха для "сердечников" во время работы на грядках
pixabay.com

Врач-гериатр Наталья Черепанова рассказал, что пожилым владельцам дачных участков, которые страдают от заболеваний сердечно-сосудистой системы, перед открытием сезона очень важно посетить терапевта, чтобы получить от него рекомендации.

Медик также напомнила о важности аптечки и порекомендовала "сердечникам" и любителям природы не забыть положить туда тонометр и лекарственные препараты для контроля давления. Специалист также отметила, что тяжелые работы на участке, которыми злоупотребляют дачники, могут привести к осложнениям со здоровьем и давление у них может "скакать".

По словам врача, важно не заниматься работой на участке, когда солнце находится в зените и в целом лучше это делать в жаркое время. Специалист порекомендовала устраивать "сиесту" с 12:00 до 16:00. Также тем, кто много времени проводит на грядках эксперт посоветовала надевать светлую легкую одежду и не забывать о головном уборе. Во время работы, по ее словам, лучше всего делать паузы и не сильно напрягаться. Каждые полчаса нужно отдыхать от тяжелых нагрузок.

Вернуться назад