• 29 ноября 2021
)
Врач Беземская назвала 12 опасных для гипертоников продуктов
pixabay.com

Она порекомендовала исключить из рациона или снизить потребление соли, попкорна и сыра. Эти продукты повышают уровень холестерина и оказывают большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему, передает "Доктор Питер".

"В среднем взрослому здоровому человеку нужно около 5-6 граммов соли в сутки. [...] В сыре — до 3,5 граммов. Поэтому пара утренних бутербродов практически полностью удовлетворяют ежедневную потребность в соли", — отметила врач.

Ограничивать себя стоит и в употреблении мясных деликатесов, готовой еды на вынос, замороженной пиццы, бекона, томатного соуса из банки и соленых огурцов. Среди напитков неблагоприятное воздействие на давление человека оказывают алкоголь, кофе и газированные напитки.

Вернуться назад