Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Диетолог назвала идеальное время для употребления кофе

По словам Маргариты Королевой, людям стоит соблюдать интервал между приемом бодрящих напитков.
841 10 Июня 2021 9:49 Общество
Диетолог назвала идеальное время для употребления кофе
Диетолог назвала идеальное время для употребления кофе
Загрузка...

Употребление кофе сразу после еды может нарушить процесс усвоения минералов. Об этом сообщила врач-диетолог Маргарита Королева в интервью радио Sputnik. Она объяснила, какое время считается наиболее подходящим для того чтобы употребить напиток.

«Своим пациентам я не рекомендую кофе натощак или сразу после приема пищи. Кофе нарушает процесс усвоения таких минералов, как железо, цинк, магний и кальций. Эти минералы — основополагающие как для женского, так и для мужского здоровья», —пояснила специалист. 

Напиток стоит употреблять перед основными приемами пищи, поскольку только таким образом полезные свойства кофе оказывают положительное влияние на человеческий организм, добавила доктор. 

«Это должно происходить как минимум в получасе до еды или как минимум спустя час после еды. В таком случае вся полезная составляющая кофе будет работать, не нарушая минерального баланса в организме человека», — заключила Королева.

Напомним, что ранее американские медики предупредили о вредном воздействии кофе на зрение. По словам специалистов, потреблении трех чашек в день при высоком генетическом риске увеличивает возникновение глаукомы в 3,9 раза.

Ранее в «НьюИнформ»: немецкие специалисты рассказали, как снизить аппетит. По их словам, люди, которые быстро едят, как правило, съедают намного больше положенного. 

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Новости партнеров
star
Новости партнеров
Наверхнаверх