• 01 декабря 2021
)
Гипертоникам посоветовали стричь траву на даче для снижения давления
pixabay.com

Регулировать кровяное давление, по словам Крейга, помогает естественная физическая активность. Для этого не обязательно плавать или бегать трусцой. Достаточно на даче стричь траву и прочесывать почву лопатой.

"Аэробные упражнения, которые включают в себя большинство видов деятельности, вызывающих умеренную одышку, могут помочь снизить артериальное давление до 10 процентов ", — подчеркнул физиолог.

Крейг также посоветовал гипертоникам консультироваться с врачом по поводу физической активности. Какие-то виды спорта для людей с повышенным давлением, по его словам, могут оказаться под запретом.

Вернуться назад