• 03 августа 2021
Диетолог рассказала об опасности употребления воды во время еды
wikipedia.org / Roger McLassus/CC BY-SA 3.0

В эфире познавательного ток-шоу "Здорово здоровым быть" диетолог рассказала, что в научной сфере нет единого мнения по поводу употребления воды во время приема пищи. Она отметила, что есть "два лагеря", первые считают, что все можно, вторые категорически не рекомендуют это делать. Себя диетолог относит к первой группе, но с небольшими оговорками.

"Вода, выпитая до еды, принесет только пользу, особенно если она комнатной температуры", - отметила Светлана Кашицкая.

Диетолог добавила, что люди могут еще добавить лимонного сока для большей пользы при условии, что нет заболевания желудочно-кишечного тракта. 

Она также отметила, что выпитая вода во время приема пищи поможет смягчить комки твердой еды. Кашицкая посоветовала ограничиться одним стаканом воды.

Резюмируя свое выступление, диетолог подчеркнула, что в конце приема пищи лучше не запивать еду. И воздержаться от воды в течение часа.

Ранее в "НьюИнформ": Диетолог Марият Мухина рассказала, что нужно есть для хорошей работы мозга.

Вернуться назад