• 04 августа 2021
Диетолог Петерсон перечислила причины появления изжоги
freepik.com / Designed by Freepik

Изжога может возникнуть из-за сильных стрессов, лишнего веса, кофеина, курения и развития грыжи на пищеводе. Из-за кофе и сигарет начинает ослабляться сфинктер, препятствующий попаданию еды обратно в пищевод. Люди с лишним весом имеют проблемы с мышцами живота, что тоже приводит к проблемам с желудком или перевариванию пищи.

Для избавления от изжоги, нужно перестать есть ночью. Также необходимо медленно и тщательно пережевывать пищу. И устраивать прогулки после еды, заявила диетолог Петерсон.

Вернуться назад