• 08 декабря 2021
)
Названы продукты, которые повышают и снижают артериальное давление
pixabay.com  / 

Практика показывает, что гипотония встречается реже, чем гипертония. Однако это состояние тоже нужно контролировать, поскольку оно способно навредить организму. Среди пищи, повышающей давление, можно выделить кофе, черный и зеленый чай, соль и маринады, лук и чеснок, а также какао.

Гипертоникам надо сдерживать себя в употреблении тяжелой и жареной пищи, так как она приводит к повышению давления. Повышать давление также могут некоторые фрукты, травы и ягоды, например, смородина, лимонник и женьшень. К повышению давления приводит и употребление большого количества жидкости.

Гипертоники должны не только принимать специальные препараты, но и исключать некоторые продукты. Надо обратить внимание на фрукты, злаки, овощи, нежирное мясо и рыбу и вовсе отказаться от употребления соли. Людям, страдающим от повышенного давления, необходимо отказаться от сметаны, сливочного масла, свинины, говядины и газированных напитков.

Среди продуктов, которые способствуют снижению давления, можно выделить зелень, ягоды, свеклу, бананы, овсяную кашу и гранаты.

Названы продукты, которые повышают и снижают артериальное давление
pixabay.com  /  jgzelaya

Ранее в «НьюИнформ»: названы самые полезные в жару продукты.

Вернуться назад