• 28 сентября 2021
)
Названы самые полезные напитки для женского организма
flickr.com  / 

Зеленый чай рекомендуется пить вместо кофе по утрам. Он бодрит, насыщает организм витаминами, а также очищает почки. Для женской нервной системы и здорового сна эксперты советуют употреблять зеленый чай с мятой. Такой напиток лучше пить перед сном, так как он успокаивает организм и помогает избежать бессонницы.

Соки — это натуральные напитки, содержащие в себе необходимые организму витамины и фруктозу. Идеальным соком является свежевыжатый, без добавления сиропа или сахара. Его лучше всего употреблять как перекус, когда желудок уже наполнен пищей, но после нее прошло какое-то время. На голодный желудок пить свежевыжатый сок не рекомендуется.

Названы самые полезные напитки для женского организма
pixabay.com  / 

Ранее в «НьюИнформ»: диетолог Ирина Писарева назвала категории очень вредных и полезных для организма продуктов.

Читайте также: названы напитки, которые могут помочь наладить сон. Специалисты не рекомендуют пить много жидкости на ночь тем, кто имеет проблемы с почками, так как лишняя чашка чая может привести к отекам после сна.

Вернуться назад