• 26 сентября 2021
)
Гипертоникам перечислили продукты для снижения кровяного давления
pxhere.com

Диета для гипертоников включает в себя доступные продукты питания. Врач Агапкин советует обратить внимание на жирные сорта морской рыбы, такие как палтус, сайра, скумбрия и килька. Они содержат Омега-3, положительно влияющие на сосуды.

Рацион питания должен включать фасоль, которая снижает уровень холестерина, и кисломолочные продукты. Помочь в укреплении сосудов могут овощи и фрукты за счет витаминов С и Р. Можно позволить себе горький шоколад без сахара и чай, отметил Агапкин в эфире телеканала "Россия-1".

Вернуться назад