• 20 сентября 2021
)
Россиянам рассказали о быстром и эффектном способе похудения
freepik.com  /  Designed by Freepik

При наборе более трех-четырех десятков лишних килограммов следует немедленно сдать анализы. Это поможет выявить сопутствующие патологии, при которых вредно худеть. К примеру, может произойти опускание почки, если врачи диагностируют нефроптоз.

Без каких-либо последствий для здоровья в сутки можно сбрасывать не более 150 граммов жировых тканей. Положительной стороной похудения является уход лишней воды. Однако стоит начать беспокоиться, если вместо жира вы начинаете терять мышечную ткань.

«Некоторые пациенты носят на себе 1,5-2 ведра воды. Вода значима, потому что жировая ткань в том числе состоит из воды», - отметил врач.

Ковальков обратил внимание, что при похудении необходимо исключить из рациона сахар, мучное, картофель, белый рис, а также любые фруктовые соки, включая свежевыжатые.

Вернуться назад