• 26 сентября 2021
)
Назван способ снять головную боль без таблеток
pixabay.com  / 

По словам специалиста, если часто принимать таблетки, то можно заработать серьезные проблемы, так как нестероидные противовоспалительные препараты часто вызывают гастропатию — язвенную болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.

Более того, регулярный прием обезболивающих в течение трех месяцев может привести к абузусной головой боли, или рикошетной, возникающей после отмены препаратов. Агапкин посоветовал снимать боль немедикаментозно. Он рассказал о специальном упражнении.

«Наклоняем голову, фиксируем ее рукой и на вдохе пытаемся вывести голову в нейтральное положение. Затем давим головой на руку, а на выдохе расслабляемся и наклоняем голову чуть-чуть ниже. Снова фиксируемой рукой на вдохе давим, а на выдохе расслабляемся и опускаем голову», — объяснил йоготерапевт.

По словам медика, нужно сделать 3-5 подходов, а после повторить все действия на другую сторону.

Вернуться назад