• 18 сентября 2021
)
Потребление большого числа сахара и соли может ослабить иммунитет
pixabay.com

Употребление в пищу большого количества сахара со временем может ослабить иммунитет человека. Чрезмерное потребление этого продукта негативно влияет на состояние лейкоцитов, которые активно борются с инфекцией во время болезни. Потребление большого количества соли может привести к воспалениям в организме и повысить риск развития хронических заболеваний. Соль способна изменять кишечную микробиоту, играющую важную роль при защите организма. Об этом сообщает издание eathis.

Злоупотребление алкогольными напитками может подавить реакцию иммунитета на инфекцию. Спиртное также ослабляет иммунную систему, мешая усвоению витамина С и цинка. Симптомы болезней могут длиться дольше при употреблении алкоголя, заявили ученые. Также нехватка в рационе овощей, фруктов и витамина D может серьезно повлиять на состояние иммунитета.

Вернуться назад