• 12 августа 2022

Психотерапевты перечислили причины обострения осенней хандры

Многие россияне с приходом осени жалуются на так называемую осеннюю депрессию. Не стоит путать это состояние с настоящим психическим расстройством, отмечают психотерапевты.

Оно является лишь некой эмоциональной подавленностью, носящей временный характер. Хандра способна развиваться у людей, не имеющих абсолютно никаких расстройств психики.

Вызвать ее может переход от теплой солнечной погоды к холодной осенней слякоти. Человеку не хочется выходить на улицу, приходится адаптироваться к серым будням, сообщает «Известиям» психолог Ирина Макарова.

Специалистам давно известно о возрастающем числе подобных пациентов в осенне-зимний период, отмечает психотерапевт Сергей Тиунов. Не стоит обращаться к врачу по любому малейшему поводу, считает эксперт, поскольку существуют различные практики для поднятия настроения. Однако наличие суицидальных мыслей - это уже серьезная проблема, решать которую должны профессионалы.