• 26 сентября 2021
)
Врачи рассказали, какие свойства дыни помогут избежать слепоты
wikipedia.org  /  Scott Bauer, USDA ARS / Общественное достояние

Они напомнили, что дефицит в организме витамина А, содержащегося в дыне, приводит к развитию куриной слепоты. Шубин отметил, что в продукте есть небольшое количество клетчатки, однако много воды и сахара.

«Также есть большое количество очень нужного для организма витамина А, который участвует в процессе зрения», — обратил внимание медик.

Он уточнил, что при дефиците этого полезного вещества случается атрофия сетчатки. Малышева, в свою очередь, напомнила, что главное при нехватке витамина А — развитие куриной слепоты. То есть люди перестают видеть в сумерках.

В 100 г дыни содержится почти 70% от суточной нормы витамина А, уточнила специалист. Также в плоде имеется около 70% от суточной дозы витамина С, от которого зависят цвет и эластичность кожи.

«Они участвуют в создании коллагена и эластина — белков, образующих упругость кожи», — резюмировал Шубин.

Стало известно, от профилактики каких опасных болезней помогает употребление дыни
pexels.com  /  Karolina Grabowska

Ранее в «НьюИнформ»: стало известно, как выбрать сладкую и спелую дыню.

Вернуться назад