• 27 октября 2021
)
Доктор Мясников назвал самый полезный способ приготовления картофеля
pxhere.com  / 

Картофель — один из самых популярных гарниров. Многие считают овощ вредным для фигуры, так как в его составе содержится большое количество крахмала. Овощ полезен для здоровья при употреблении с кожурой. Именно там содержатся его витамины, микроэлементы и другие полезные вещества.

Мясников отметил, что подобное касается не только картофеля, но и ряда других продуктов. Например, цельнозернового хлеба, в составе которого мука грубого помола. Специалист добавил, что при очищении зерна или картофеля, калорийность продуктов возрастает, потому что в них содержится много крахмала, а кожура вреда для фигуры не несет.

Доктор Мясников назвал самый полезный способ приготовления картофеля
pxhere.com  / 

Ранее в «НьюИнформ»: доктор Александр Мясников предупредил об опасности чрезмерного употребления красного мяса.

Вернуться назад